男性不能生育的前兆有什么

肾虚，一直是男性羞于提起的话题。

因为在大多数男性眼中，肾不好相当于在说“活儿不行”，是对自己男性能力的贬低。

然而实际上，肾掌管的功能不止在男性能力上，一旦虚了，还会出现其他毛病。

肾藏精，藏有先天之精和后天之精。先天之精禀受于父母，与我们的生育繁殖密切相关。后天之精是由脏腑化生水谷精微而成，五脏精气旺盛，肾精的生成、储藏和排泄才能保持正常，能让人更好地生长发育。

因此，肾精是人体最重要的物质，是人生命的活动之根。

肾精的充盈与否，直接关系到我们体质的强弱、寿命的长短。

一旦肾精亏虚，就会引发肾阴虚、肾阳虚、阴阳两虚以及身体其他脏腑的问题。

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肾虚可分为肾阴虚、肾阳虚。肾阴虚主怕热，会出现内热；而肾阳虚主怕冷，会出现外寒。

1. 看面色

肾阴虚：颧红，脸是绛色；

肾阳虚：面色苍白无华。

2. 看身形

肾阴虚：形体多瘦小；

肾阳虚：形体多肥胖。

3. 辨寒热

肾阴虚：怕热，手心烦热，喜凉饮；

肾阳虚：怕冷，易出凉汗，手脚发凉，不喜凉饮。

4. 看舌象

肾阴虚：舌红少津，苔少且薄；

肾阳虚：舌苔白、胖、厚。

5. 看出汗

肾阴虚：夜晚盗汗（睡觉时出汗，一醒汗就没）；

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肾阳虚：自汗（动不动就出汗，不受天气及运动影响）。

6. 看精神

肾阴虚：烦躁不安，易发怒；

肾阳虚：抑郁不欢，气短懒语，精神不振。

7. 看病痛

肾阴虚：腰酸绵绵，腿膝无力；

肾阳虚：腰部冷痛，受寒加剧。

8. 看生殖功能

肾阴虚：遗精，早泄；

肾阳虚：阳痿，早泄。

9. 看二便

肾阴虚：小便量少，颜色黄，大便干燥；

肾阳虚：尿频，尿急，尿不尽，小便次数或夜尿次数多，完谷不化，易腹泻。

10. 看睡眠

肾阴虚：失眠，多梦；

肾阳虚：嗜睡，睡不醒，易犯困。

1.食疗

1.声明：韭菜并不补肾。没有任何中医学文献提过这一点。

我们大多数人日常能接触的补肾食物有核桃、山药、牡蛎等等，如果追求更好的食补效果过，在钱包充足的情况下，鹿茸和冬虫夏草也是不错的选择。

但要注意的是，不同类型的肾虚所需的食材用量和烹饪方法都有不同，建议在中医师的指导下安排食疗。

2.药疗

中医针对补肾，一直都有不少古方。

肾虚严重的话，需要服用对症的中成药，比如六味地黄丸、左归丸、肾气丸、右归丸、缩泉丸等药物。

不过谨记是药三分毒，用药一定要谨遵医嘱，可别补肾不成反伤肾。

3.按太溪穴

太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。

天津中医药大学第一附属医院肾病科副主任医师雷洋洋指出，平时按揉太溪穴具有明显提高肾功能的作用。

按揉时可用对侧手的拇指按揉，除了要有酸胀的感觉之外，还要有麻麻的感觉，每次按压5分钟左右便可。

4.生活习惯

另外要避免疲劳，保持充足睡眠，做好足部保暖，保持良好心情。

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